Családias környezetben várunk minden korosztályt a Budapest 2. kerület Szalamandra úton található professzionálisan felszerelt edzőtermünkbe, ahol minden mozgásszervi, fittségi, rehabilitációs cél eléréséhez hozzá tudjuk segíteni a vendégeinket.
Csapatunk tagjai, profilja és elérhetőségei:
Répássy Anna gyógytornász, személyi edző
Jászberényi Ádám személyi edző
Farkas László személyi edző, rehabilitációs tréner
Répássy Anna
A Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karának gyógytornász szakán végeztem, majd továbbképzések során fasciális szemléletű manuális terápiás ismereteket sajátítottam el (FDM I.,II.,III.; hegkezelés, köpöly, tape, viscerális terápia, fascia tréning, Fascial Manipulation by Stecco I.), melyek a gyógytorna mellett hozzájárulnak kezeléseim sikerességéhez. Jelenleg a Semmelweis Orvostudományi Egyetem által akkreditált 2 éves manuálterapeuta továbbképzésén tanulok.
A kezelések mellett több, mint 15 éve személyi edzések tartásával is foglalkozom, TRX, Fit-Ball és SMR henger trénerként minden életkorban és fittségi állapotban segíteni tudok a különböző célok elérésében.
Kisfiam 9 éves, így anyaként a szülés körüli torna, gyógytorna és iskolás kortól a gyerekek tartásjavítása, általános erősítése is a szívem csücske, a kicsiket pedig szívesen látom anyukájuk, apukájuk tornája közben. 🙂
Amivel a legtöbben felkeresnek:
- Akut és krónikus mozgásszervi panaszok kezelése:
– deréktáji-, háti- és nyaki fájdalmak megszüntetése,
– térd-, váll-, és bokasérülés utáni rehabilitáció,
– “teniszkönyök”, “golfkönyök” kezelése, - posztoperatív gyógytorna,
- hegkezelés,
- kismama torna,
- szülés utáni regeneráció, “szétnyílt hasizom” terápiája,
- tartásjavítás,
- személyi edzés: prevenció, erősítés, alakformálás, fogyás
Közvetlen elérhetőségem:
repassyanna@gmail.com
06308957252
Jászberényi Ádám
Üdvözlök mindenkit! Jászberényi Ádám vagyok, személyi edző. 23 éve foglalkozom súlyzós edzéssel, illetve testépítéssel. A hobbim a hivatásommá vált, amit imádok. Életem része a mindennapi edzés, kardió, egészséges táplálkozás. Viszont nem mindig volt ez így! 2013-ban megszületett a kisfiam, apaként teljesen megváltozott a prioritás. A sport háttérbe szorult, új feladatok, új kihívások. Este fáradtan könnyebb, és kellemesebb volt, pizzázás után elaludni egy filmen, mint készíteni egy tonhalsalátát. Sikerült 122 kilóra híznom. Tudtam hogy változtatnom kell! Tudtam hogy nem akarok túlsúlyos lenni! Folyamatosan elégedetlenül szemléltem a tükörképem. Ezért belevágtam. Rájöttem hogy megfér egymás mellett az apaság, munka, sporttáplálkozás, napi edzés. Csak döntenünk kell! Elsősorban magunk, és az egészségünk miatt. Ezt a döntést senki nem hozhatja meg helyettünk. Ez az én történetem. Mi a helyzet a tieddel? Ha azt érzed életmódot váltanál, de nem tudod hogyan kezdj bele. Keress bizalommal.
Ezekben segíthetek:
- Személyi edzés
– testsúly csökkentés
– izomtömeg növelés
– funkcionális edzés - Diéta:
– céloknak megfelelő étrend kialakítása
– táplálékkiegészítők használata
Elérhetőségem: 06305936998
Farkas László
Farkas László vagyok, rehabilitációs tréner és erőnléti edző. Alapvetően mozgásszervi problémákkal, fájdalomterápiával (Fdm), valamint sportolók teljesítményfokozásával foglalkozom.
Amiben a segítségedre lehetek: tartásjavítás, gerinctréning, alapvető mozgásminták elsajátítása, teljesítményfokozás; sérülés utáni rehabilitáció (Fdm, flossing, köpöly, tape, smr, fasciatréning); biomotoros képességek fejlesztése
Mottóm: Ha tudok, segítek! 😊
Elérhetőségem: 06205282447